Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
2058 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 116,98g | Kolh.: 212,39g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Bianco, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Insalatona Pomodorini Olive Carote. Middag: Conad Pecorino Sardo, Uva Bianca, GranArt Lingue Croccanti, Bonduelle Fagiolini e Patate , Montana Hamburger con Bacon. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|