Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1614 kcal
|
Fett: 86,90g | Prot: 67,28g | Kolh.: 158,12g.
Frukost: Лунское Море Риет из Горбуши, Самарский Бкк Хлеб Овощной Микс, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Жареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Свекла Вареная. Lunch: Сметана , Миндаль Миндаль, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Зефир, Лунское Море Риет из Горбуши, Самарский Бкк Хлеб Овощной Микс, Чак-Чак, Творожная Запеканка, Суп Куриный с Картофелем, Кофе с Молоком. Middag: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Зеленый Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Фабрика Качества Сосиски Ильинские . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|