Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2013
|
104,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2013:
|
3708 kcal
|
Fett: 169,38g | Prot: 149,30g | Kolh.: 418,10g.
Frukost: Sausage, Egg & Cheese Tornado, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Kettle-Cooked Potato Chips, Bacon Turkey Bravo Sandwich, Chocolate Chipper Cookie. Middag: Cheddar Shredded Cheese, Chili Con Carne with Beans, Tortilla Chips (White Corn). mer...
|
|
3103 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|