|
오늘은 크림치즈머핀을 먹었다 재료에 에리스리톨을 적었더니 알콜성 설탕임에도 그냥 탄수화물로 나와서 당황했다.. 정확히 1개당 탄수는 2.8이지만 15.몇으로 적혀있어서 앞으로는 이걸 입력해도 내가알아서 걸러봐야겠다.
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 71,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1175 kcal
|
Fett: 95,82g | Prot: 65,05g | Kolh.: 37,10g.
Frukost: Cracker Barrel Mozza partskim, 새우젓, 수란, 고추가루, 배추, 삼겹살구이. Snacks/Annat: 바이안님의 키토크림치즈머핀, The Laughing Cow Garlic & Herb. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|