Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
93,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 97,06g | Kolh.: 108,66g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Увелка Овсяная Каша, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Простоквашино Творог 2%, Сахар. Lunch: Вареное Яйцо, Пятерочка Киви, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Чай, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Пятерочка Киви. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|