Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1544 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 89,97g | Kolh.: 123,42g.
Frukost: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Chikalab Senor Bomb Almond Butter With Collagen And Sea Salt, Магнит Банан, Черника, Перекресток Инжир Свежий, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Chikalab Senor Bomb Almond Butter With Collagen And Sea Salt, Сад Сырники Пп, Гринагро Биойогурт. Middag: Alpro Кокосовое Молоко, Smart Food Брауни с Ягодами , Твердый Сыр Пармезан, НК Сити Хлебцы с Овощами, Best Food Products Тортилья Пшеничная, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Chikalab Chika Sport с Фундуком. Snacks/Annat: Детокс Смузи Овощной 3, Smart Food Смузи Программа 7, Detox Pro Смузи Фруктовые 1. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|