Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 29,39g | Prot: 65,42g | Kolh.: 209,86g.
Frukost: Carne de Soya, Aurrera Café Soluble Ligero , Nopales, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros. Lunch: Quesillo, Salsa, Tortillas de Maíz, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Tomates, Aurrera Atún en Agua. Middag: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Atole, Azúcar, Manzana, Yogur. Snacks/Annat: Chocoflan. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
wow muchisimas felicidades 👏👏👏👍💪👌
10 sep 20 av medlem: Gumalo73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquie.rmz.rmz 's vikthistorik
|