Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1465 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 111,45g | Kolh.: 130,82g.
Frukost: Красная Цена Рулет Бисквитный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Middag: Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Банан. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Doppel Herz Омега-3, Груша. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzina8693033 's vikthistorik
|