Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
2225 kcal
|
Fett: 118,19g | Prot: 53,79g | Kolh.: 244,13g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar. Lunch: Brownie , Meatless Pasta with Tomato Sauce, Smoked Beef Sausage with Cheese. Middag: President's Choice Profiteroles, Cooked Corn, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Meat. Snacks/Annat: Pancakes with Butter and Syrup , T&T Biscuit Egg Roll - Milk, Starbucks Very Berry Hibiscus Refresher (Grande). mer...
|
|
1387 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DancingPotato2020 's vikthistorik
|