Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
495 kcal
|
Fett: 6,82g | Prot: 23,63g | Kolh.: 86,09g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Lunch: ICA Isbergssallad, Gurka, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Cocktailtomater, ICA Isbergssallad, Kycklingfilé, Wokade Grönsaker, ICA Asia Äggnudlar. Snacks/Annat: Vattenmelon. mer...
|
|
1251 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tuva.elina 's vikthistorik
|