Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
54,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
959 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 54,29g | Kolh.: 104,83g.
Lunch: Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Yoki Tapioca. Middag: Tomates, Batata Doce Frita, Carrefour Filet Saint Peter, Couve Refogada. Snacks/Annat: Gatorade Maracujá, Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Italac Leite Integral. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camila.Paixão 's vikthistorik
|