Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 113,81g | Kolh.: 102,80g.
Frukost: Traíra, Traíra, Queijo Prato (TACO), Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. Lunch: Aipim (Cozido), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Azeitonas Verdes, Fugini Milho Verde, Maizena Amido de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Feijão Branco Cozido (DANE), Batata no Forno (Casca Não Consumida). Snacks/Annat: Ovo Cozido, Bom Sabor Amendoim Torrado com Casca, Leve Crock Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Aipim (Cozido), Tangerinas. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|