Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2009
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2009:
|
1073 kcal
|
Fett: 17,35g | Prot: 58,97g | Kolh.: 181,16g.
Frukost: kashi cereal, turkey bacon, fat free milk, apple. Lunch: orange, Tuna in Water (Canned), Beans, String, Cooked, From Frozen, Fat Not Added In Cooking. Middag: tomato, low sodium v8 juice, Chicken and Cheese Quesadilla. Snacks/Annat: fiber one bar, frozen strawberries. mer...
|
|
2832 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 7 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 28 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetgirl 's vikthistorik
|