Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1869 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 57,01g | Kolh.: 215,59g.
Frukost: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, White Bread, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets. Lunch: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Nuggets, White Bread . Middag: Roasted Vegetables, Nando's Perinaise, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Potato Wedges, Butter , Cheddar Cheese , Nando's Portuguese Roll, Nando's Chicken Livers. Snacks/Annat: Magnum Mini Almonds, Sugared or Glazed Doughnuts . mer...
|
|
134 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|