Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
2302 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 59,93g | Kolh.: 347,20g.
Frukost: Sugar, Oatly Oat Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed, Jacob's Iced Gems, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). Middag: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Heinz Ravioli, Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread. Snacks/Annat: Quality Street Chocolates. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|