Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1057 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 62,69g | Kolh.: 100,07g.
Frukost: Thé sans Sucre, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Jus de Citron. Lunch: Nestlé Viennois Chocolat, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Avocat, Oeuf, Envia Crème Fraîche , Saint Alby Lard Salé, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Middag: Confitures et Conserves, Carrefour Petit Suisse 0%, Freshona Haricots Verts Extra Fins , Lidl Jambon de Paris sans Couenne. mer...
|
|
1440 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|