Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 73,76g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kashi GOLEAN Chocolate Crunch, Cream (Half & Half). Lunch: Pierre Angus Cheeseburger, Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Watermelon. Middag: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tropicland Organic Broccoli Florets, Real Sweet Vidalia Onion, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|