Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
815 kcal
|
Fett: 14,50g | Prot: 80,85g | Kolh.: 88,48g.
Frukost: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Kubis, Ikan Tuna. Middag: Gula Pasir, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Wortel Dimasak. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|