Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2013
|
79,8 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2013:
|
2237 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 107,86g | Kolh.: 230,70g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats, Apricots. Lunch: Tomatoes, Paella with Seafood. Middag: Green Peppers, Zucchini, Couscous (Fat Not Added in Cooking), Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Peach, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Sweet Dessert Wine , Rose Wine. mer...
|
|
2991 kcal
|
Träning:
Stående - 12 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|