Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
103,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1673 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 77,21g | Kolh.: 266,77g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Limão, Albacora (Peixe), Purê de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Café com Leite e Açúcar, Pizza de Frango com Catupiry, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Mel, Banana, Mel, Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|