Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1330 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 53,54g | Kolh.: 170,91g.
Frukost: Pop Mie Rasa Soto Ayam, Lumpia Ayam, Lemper. Lunch: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Annat: Kratingdaeng Energy Drink, Frestea Frestea Honey, Pempek. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivi widya 's vikthistorik
|