Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
185,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 90,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1211 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 138,37g | Kolh.: 49,98g.
Frukost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Manzana Golden, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Lunch: Café Espresso, Queso Parmesano (Rallado), Huevo Duro, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Middag: Hacendado Atún Claro al Natural, Queso Parmesano (Rallado), Pimiento Rojo, Cebollas, Aguacate, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Atún Aleta Amarilla. Snacks/Annat: Gallina Blanca Caldo Casero de Verduras. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|