Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
96,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1791 kcal
|
Fett: 82,71g | Prot: 130,81g | Kolh.: 144,78g.
Frukost: Кукуруза Вареная, Укрпромпостач Ковбаса Стейкова, Петрушка, Сильпо Лук Репчатый , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Lunch: Вареное Яйцо, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Middag: Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Annat: Молокія Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|