Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 49,90g | Kolh.: 148,01g.
Frukost: Магнит Персик, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Брест Литовск Сыр Эдам, Боско Хлеб Чёрный на Закваске. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Боско Хлеб Чёрный на Закваске. Middag: Кантата Крем-Мёд с Малиной, Mixbar Соломка с Маком, Боско Хлеб Чёрный на Закваске, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Danke Сыр Гауда Голд. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Колос Соломка Сладкая, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|