Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1741 kcal
|
Fett: 93,55g | Prot: 68,83g | Kolh.: 172,63g.
Frukost: Своя Линия Сгущенка , Сухие Семена Чиа, Творог (Обезжиренный), Морська Я Капуста по Домашнему, Помидоры, Жареное Яйцо, Мидии в Ведерке, Banga Лосось в Масле с Лимоном, Сливочное Масло, Хліб Старокиевский. Middag: Пахлава, Морська Я Капуста по Домашнему, Селедка с Укропом , Кускус. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|