Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1210 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 57,47g | Kolh.: 139,41g.
Frukost: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Foodspring Shape Shake, Coffee with Milk. Lunch: Ja Natürlich Frischkäse, Black Olives, Ja! Cabanossi, Sour Dough Bread, SPAR Snack-Gurke. Middag: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Chef Menü Salat Mischung Venezia, Billa Käsespätzle. Snacks/Annat: SPAR Snack-Gurke, SPAR Snack-Gurke, Ovomaltine Schokolade . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.pachner 's vikthistorik
|