Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1665 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 103,56g | Kolh.: 152,19g.
Frukost: Ikea Лакрица, Огурец (без Кожуры), Мираторг Говяжий Бекон, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Fitness Батончик с Цельными Злаками , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко. Middag: Мясновъ Соус Клюквенный, Зеленый Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Арбуз. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|