Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1487 kcal
|
Fett: 55,32g | Prot: 33,78g | Kolh.: 214,10g.
Frukost: Сливочное Масло, Щелковохлеб Булочка Миланская с Кунжутом, Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Yapo Онигири с Угрем, Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара. Middag: Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Annat: Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Sen Soy Pho Bo. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|