Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1354 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 99,28g | Kolh.: 110,72g.
Frukost: Кофе, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Овсяноблин. Lunch: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Активиа Питьевая Натуральная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено. Middag: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Активиа Питьевая Натуральная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Киви. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|