Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
3067 kcal
|
Fett: 106,50g | Prot: 166,61g | Kolh.: 349,79g.
Frukost: Banane, Sonnenblumenöl, Tann Rostbratwürstel, Spiegelei ohne Fett, SPAR Butter Toast. Lunch: McDonald's Coca-Cola (0,5 L), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger, McDonald's McFirst Beef. Middag: SPAR Blütenhonig, Sodergarten Butter, Wiesentaler Cordon Bleu, Barilla Girandole Torsades, Zucker. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein, Battery Nutrition Gainer, ESN Designer Whey Protein. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|