Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1640 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 97,88g | Kolh.: 170,28g.
Frukost: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Сахар, Лаваш с сыром и яйцом на сковороде, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная, Хайнц Кетчуп с Горчицей. Middag: Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Новосибирские. Snacks/Annat: Мандарины, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Мёд. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|