Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 59,11g | Prot: 54,59g | Kolh.: 212,70g.
Frukost: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мааг Ядра Орехов Лещины, Яшкино Конфеты Глэйс , Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Семушка Изюм Узбекский Черный, Baraka Финики Отборные, Макфа Хлопья Овсяные, Дары Природы Чернослив без Косточек, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Поварелли Пицца с Грибами, ВкусВилл Ряженка Термостатная. Middag: Арахис, ВкусВилл Косточки Абрикоса "Шурдонак", Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Лимон, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Global Village Оливковое Масло, Брокколи. Snacks/Annat: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Яшкино Конфеты Глэйс , Столбушино Сбитень Вишневый. mer...
|
|
476 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Yoga - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Надежда Василица 's vikthistorik
|