Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1930 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 243,51g | Kolh.: 114,07g.
Frukost: Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Hacendado Arándanos Congelados, Nuez, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Huevo. Lunch: Carne de Venado Guisada, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Middag: Hacendado Semillas de Chia, Diet Premium Hamburguesa Pollo, Puré de Verduras. Snacks/Annat: Diet Premium Hamburguesa Pollo, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Dymatize ISO 100, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alejandra Ale 's vikthistorik
|