Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
2311 kcal
|
Fett: 128,09g | Prot: 111,39g | Kolh.: 170,88g.
Frukost: Fındık, Yumurta Omleti, Sütaş Light Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz. Lunch: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Eti Burçak Yulaflı , Badem, Fındık. Middag: Çerezya Kabuklu Fıstık, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Migros Profiterollü Pasta. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|