Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1693 kcal
|
Fett: 86,77g | Prot: 93,72g | Kolh.: 140,32g.
Frukost: Вердовский Молочный Завод Сырок Глазированный , Беллакт Масло Сливочное 60%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Яшкино Конфета Ярче, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Велком Сосиски Докторские. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Snacks/Annat: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|