Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1538 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 117,27g | Kolh.: 138,08g.
Frukost: Вастэко Топленое Масло Гхи, Сыробогатов Сыр 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кефирная запеканка. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Цветная Капуста, Лакомо Сливки 10%, Огурец, Фрикадельки, Торт кофейный, Тыквенный суп. Middag: Брокколи на Пару, Перекресток Стейк из Форели, Цветная Капуста, Heinz Кукуруза Сладкая, Global Village Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Конфеты с кокао маслом, Сникерс конфеты, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Торт кофейный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|