Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
91,9 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1675 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 117,31g | Kolh.: 176,63g.
Frukost: Зефир, Княгинино Молоко 1,5%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Изюм, Янино Сметана 20%, Городецкий Творог 12%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Макароны Отварные. Middag: Макароны Отварные, Красная Цена Сметана 15%, Суп овощной, Печенка подливка. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Груши. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|