Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 92,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1976 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 193,48g | Kolh.: 192,50g.
Frukost: Chicken Fried Rice, Nutritech 100% Pure Whey. Lunch: NPL Diet Pro High Protein Shake, Clover Full Cream Fresh Milk, Nutritech 100% Pure Whey, ProNutro Chocolate Cereal. Middag: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, McCain Mixed Vegetables, Green Peppers , Mushrooms , Tomatoes, Albany Superior Wholewheat Brown Bead, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Egg White , Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|