Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
130,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
2220 kcal
|
Fett: 59,63g | Prot: 146,57g | Kolh.: 248,97g.
Frukost: Чай, Изюм, Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Макдоналдс Биг Мак. Middag: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Snacks/Annat: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Tini Вино. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|