Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
97,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
2015 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 118,73g | Kolh.: 258,55g.
Frukost: Песочное Печенье, Творожная Запеканка с Манкой, Варенье, RIOBA Сироп Лесной Орех, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Middag: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Морковь, Минтай Жареный, ВкусВилл Ирис с Какао на Сгущённом Молоке. Snacks/Annat: Магнит Ватрушка с Творогом, Магнит Слива, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|