|
Топчусь на месте..
|
72 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 48,87g | Kolh.: 188,82g.
Frukost: Nescafe 3 в 1, Сырники. Lunch: Сметана 15%, Кабачок Гриль, Зефир, Глобино Колбаски Гриль Чесночные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай. Middag: Своя Линия Семга Слабосоленая , Жареное Яйцо без Жира, Mlekovita Twaróg Hanusi, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Сливы, Арбуз, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|