Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1232 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 102,27g | Kolh.: 79,39g.
Frukost: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Лук, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Рогачев Сгущенка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|