Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
122,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
1718 kcal
|
Fett: 148,29g | Prot: 77,15g | Kolh.: 20,37g.
Frukost: Lime, Hass Avocado, 365 Applewood Smoked Uncured Pork Bacon, Butter (Salted), Fried Egg. Lunch: Gourmet Garden Cilantro Herb Blend, Best Foods Real Mayonnaise, Fresh Lime Juice, O Organics Mixed Baby Greens, Radishes, Extra Virgin Olive Oil, Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Butter (Salted). mer...
|
|
3782 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congrats on your loss. I think it's okay to switch it up.
09 sep 20 av medlem: carol655
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bird Fancier 's vikthistorik
|