Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2010
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2010:
|
536 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 39,97g | Kolh.: 50,58g.
Frukost: onion, Baby Spinach, egg white. Lunch: apple. Middag: strawberries, bbq sauce, mashed potates, lemon juice, romain, sirloin, chicken. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme och 14 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|