Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1628 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 153,53g | Kolh.: 142,86g.
Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Pronas Kornet Daging Sapi. Middag: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Siomay, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Frisian Flag Susu Jahe, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Pisang, Teh Manis, Es Teh, Susu Kedelai. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrianto007 's vikthistorik
|