Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 59,85g | Kolh.: 176,30g.
Frukost: Махеевъ Джем Вишнёвый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Семенишна Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Лента Овсяные Хлопья Лента . Lunch: Полет Печенье Овсяное Классическое, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Heinz Пюре Яблоко Клубника и Злаки, ЯНТА Варенец 3,2%, Байкальский Творог 2%. Middag: Грецкие Орехи, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Падун Хлеб Хлеб Пражский, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Гречка по-купечески. Snacks/Annat: Мёд, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siberia27 's vikthistorik
|