Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1122 kcal
|
Fett: 41,59g | Prot: 86,15g | Kolh.: 94,25g.
Frukost: Oat cookies, Tropicana Slim Low Fat High Fiber Milk Chocolate. Lunch: Chicken Thigh (Skin Eaten), Coconut Milk (with Water), Wild Rice (Cooked) , Nasi Putih. Middag: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Maestro Light Mayonnaise, Salmon Sashimi, Brown Rice. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doctordhillon 's vikthistorik
|