Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 49,58g | Kolh.: 184,64g.
Frukost: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ikan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tango Wafer Vanilla, Mayora Better Sandwich Biscuit, Nasi Pecel. Snacks/Annat: Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|