Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
468 kcal
|
Fett: 19,51g | Prot: 28,18g | Kolh.: 44,76g.
Frukost: Café, Ovo Mexido. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quinoa Cozida, Peito de Frango, Feijão Carioca. mer...
|
|
583 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laylasecret 's vikthistorik
|