Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2020:
|
1271 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 67,67g | Kolh.: 94,69g.
Frukost: Персона Майонез Праздничный, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Нарада Молоко 3,2%, Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой. Lunch: СПК Большая Сосиска , Простой Выбор Творожок 5%, Помидор, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Middag: Фабрика Хлеба Хлеб Зерновой, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Нарада Молоко 3,2%, Золотая Fishка Кета Слабосолёная. Snacks/Annat: Командор Слойка с Шоколадом, Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|